Dar a los alumnos una formación completa
en todos los aspectos fundamentales de la ciencia del yoga, con un enfoque
enraizado en el antiguo Yoga Clásico de la India y en los aportes de la ciencia médica actual .
Nuestra enseñanza del yoga es fundamentalmente práctica y
vivencial, libre de cualquier elemento religioso, doctrinal o cultural,
considerando primordial la realidad cotidiana de nuestros alumnos y el
mejoramiento de su calidad de vida.
MATERIAS
PRACTICAS
Asanas
:
Posturas dinámicas y estáticas
para desarrollar en el cuerpo fuerza, flexibilidad, resistencia,coordinación,
ritmo, equilibrio y tono justo.
Pranayamas
: Técnicas de regulación
conciente de la respiración, para calentar, enfriar, equilibrar,
y distribuir adecuadamente la energía vital del organismo a través
de la inhalación, la exalación y la retención del
aliento.
Mudras
: Técnicas gestuales
de recanalización y dinamización de la energía vital
en y/o hacia ciertos puntos y lugares específicos del cuerpo.
Bandhas
: Técnicas de contracción
para bloquear, concentrar o contener la energía en ciertas zonas
específicas del organismo.
ShatKarmas
: Técnicas de purificación
y limpieza interna del cuerpo como por ejemplo: limpieza de las fosas nasales,
de los ojos, de los senos frontales, de la lengua, y del aparato digestivo;
en especial del intestino.
Prana
Tantra :
Técnica de limpieza
consciente de los Nadis, canales sutiles del organismo por donde circula
la energía vital.
Chakra
Shuthi :
Técnica de purificación
y desarrollo gradual de los siete centros de energía espiritual
Kundalini, para despertar toda la potencialidad dormida de las personas.
Mandalas
y Yantras :
Ideogramas síquicos para
el autoconocimiento de las principales áreas de la personalidad,
lo cual permite aproximarse más efectivamente a una vida equilibrada
y desarrollar la concentracion necesaria para la meditación.
Meditación
: Ejercicios para desarrollar
la paz interior y la serenidad de la mente logrando felicidad, paz y autorrealización
como ser humano.
MATERIAS
TEORICAS
Filosofía
y Psicología del Yoga :
Estudio sistemático de los
principales conceptos que sirven de marco teórico a la ciencia del
Yoga extraídos de la antigua sabiduría de Oriente. Los mismos
se estudian de manera vivencial investigando en qué medida sirven
de ayuda concreta en los múltiples problemas cotidianos que viven
las personas del mundo contemporáneo.
Yoga
Terapéutico : Estudio
profundo del cuerpo humano, sus posibilidades de movimiento y su preparación
locomotriz para la práctica de las posturas, las principales enfermedades
y el aporte del yoga en el tratamiento, la respiración y la relajación
yóguica.
Modalidad
de la Formación
Cada alumno debe asistir una vez por semana a
una clase grupal formativa, durante las cuales tiene dos horas de práctica
y una hora y media de teoría, pudiendo además, opcionalmente,
asistir a más clases de práctica regular, varios días
a la semana, según la necesidad de cada alumno en particular.
Días
y Horarios
En el año 2001 se iniciaran cinco gupos
de formación en los siguientes
días y horarios:
