"Eu conheço famílias cujas crianças, depois do
café da manhã, entram num recinto, sentam e fazem 10 respirações
profundas: inspirando/expirando, 1 ; inspirando/expirando, 2 ;
inspirando/expirando, 3 ; e assim por diante até 10 vezes.
Depois saem para a escola. Essa é uma bela
prática.
Se o seu filho não quiser fazer 10 respirações,
que tal fazer 3 ?
Começar a manhã sendo um Buda é uma bela maneira
de iniciar o dia.
Se formos um Buda de manhã e nutrirmos esse Buda durante o dia,
seremos capazes de voltar para casa no fim do dia com um sorriso - o Buda
está presente."
( monge Thich Nhât Hanh in
Caminhos para a Paz Interior)
NANDA E SUA LAMPARINA
Há muito tempo atrás, na Índia, vivia uma mulher chamada Nanda,que era tão pobre, que mal conseguia alimento para sobreviver. Mas ela era boa e tinha uma fé profunda nos ensinamentos do Senhor Buda. Naquela época, era costume, entre as pessoas, a prática de "Dana", que consistia em oferecer o que pudesse ao Buda e aos seus discípulos. Nanda, infelizmente, não tinha nada para oferecer.
Um dia, Nanda conseguiu um trabalho e juntou alguns trocados, assim pôde fazer uma oferenda. Ela decidiu comprar óleo para acender uma lamparina no templo onde estava o Sr. Buda.
Ao cair da noite, muitas luzes bruxuleavam reluzentes e entre elas estava a de Nanda. Durante a madrugada, todas as lamparinas se apagaram exceto uma. Um dos discípulos de Buda tentou assoprar a chama, mas ela continuou acesa até o raiar do dia.
O Mestre então falou: -"É inútil. Mesmo que você derrame todo o oceano sobre esta lamparina ela continuará brilhando. Uma senhora muito pobre ofereceu esta luz, em sacrifício do próprio alimento. O seu coração puro está contido nela. Não se esqueçam de que, quando se trata de caridade, o mais importante é a intenção."
A CASA EM CHAMAS
Era uma vez, um homem rico que, ao voltar para casa, avistou sua casa incendiando. De longe ele podia ver seus filhos entretidos, brincando, sem perceber o fogo.
O pai gritou para eles: "-Corram crianças! Saiam de dentro da casa, depressa!"
Mas as crianças não deram a mínima atenção ao pai.
Então, o pai ansioso gritou bem alto: "-Crianças! Trouxe uns brinquedos novos, lindos, venham aqui fora pegá-los". Neste momento, atendendo ao chamado do pai, as crianças vieram correndo e escaparam da casa em chamas.
Este mundo é semelhante a uma casa em chamas, mas as pessoas, desatentas à casa incendiando, estão em perigo, correndoo risco de morrerem entre as chamas. Por isso, o Sr. Buda, em toda sua compaixão arquiteou caminhos para salvá-los.
