Mantras

 

Mantras werden benutzt, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und sich zu zentrieren. Es sind bestimmte Wort oder Klänge, die kontinuierlich wiederholt werden. Nach einer gewissen Zeit des Rezitierens gibt es nichts mehr nachzudenken, dann ist nur noch das Mantra und der unterscheidende Geist kommt zur Ruhe. Der Sinn der Worte tritt hinter das Einfach-nur-tun zurück.

Der koreanische Zen-Meister Seung Sahn schrieb einmal: "Ob man ein Mantra oder Koans gebraucht, ist nicht wichtig. Wichtig ist nur, dass man in jedem Augenblick den "Gerade Jetzt"-Geist beibehält. (...) Kontrolliere nicht andauernd deinen Geist, kontrolliere nicht andauernd deine Gefühle, kontrolliere nicht andauernd den Geist der anderen Leute. Gehe einfach weiter - "weiß nicht" mit deinem Mantra - dann gibt es kein Problem.

 

Das christliche kontemplative Gebet oder das "zentrierendes Gebet" ist eine Öffnung von Körper, Herz und Geist für Gott, jenseits von Worten, Vorstellungen und Gefühlen. Die Wurzel des Gebets ist die Stille, - die Erfahrung der Präsenz Gottes, in der wir wurzeln.

gate gate paragate parasamgate bodhi svaha

[Mantra aus dem Herz-Sutra des Zen-Budhismus: "Gegangen, gegangen, darüber hinaus gegangen, wirklich darüber hinaus gegangen. Wache auf! Gut gemacht.]

OM MANI PADME HUM

[Mantra aus dem tibetischen Buddhismus. Die Silbe OM repräsentiert den "Körper" aller Buddhas; MANI bedeutet Juwel; PADME oder PEME bedeutet Lotus; HUM repräsentiert den "Geist" aller Buddhas. MANI PADME steht für den vielarmigen Bodhisattva Chenrezig (Skrt. Avalokiteshvara) der ein Juwel und eine Lotusblüte in seinen Händen hält]

Kwan Se Um Bosal. Kwan Se Um Bosal. Kwan Se Um Bosal

[Kwan Se Um Bosal ist der koreanische Name des Bodhisattva des Mitleids, Avalokiteshvara]

Klarer Geist, klarer Geist, klarer Geist - Weiß nicht

[Mantra der Kwan Um Zen Schule: 3x "Klarer Geist" während des Einatmens, "Weiß nicht" während des Ausatmens]

Dein Wille geschehe, nicht meiner

[christliches Mantra nach Mk 14, 36].

In Deine Hände lege ich meinen Geist

[christliches Mantra nach Joh. 19, 30].

© Arndt Büssing (2002)