Kalorienverbrauch

Wieviel Kalorien verbrauchst  Du?  Die folgende Berechnung ist abgeleitet von einer Studie des  Netto - Energie Aufwands eines 1-Stunden-Laufs im Flachen. (Mc Ardle, WD et al in Exercise Phsiology 3rd Ed., Lea und Febiger eds., 1991). Das Gelände, die Temperatur, Feuchtigkeit und weitere Ursachen wirken sich außerdem auf den Energieaufwand aus. Prinzipiell gibt es keinen wesentlichen Unterschied ob die  Entfernung langsam oder schnell zurückgelegt wird.  Zum Beispiel wird jemand, der 150 Pfund wiegt und 10 km in 6 min/km (60 Minuten Gesamtzeit) zurücklegt etwa die gleiche Menge Kalorien verbrauchen wenn er die Strecke in 3 min/km (30 Minuten Gesamtzeit) zurücklegt.

Anweisung

Gib Dein  Gewicht  (in kg) und Laufgeschwindigkeit (in Min per km) ein.
Gib  die Laufzeit (in Minuten) ein und drücke  "Rechne".