Lauftreff TSV Metzkausen 

Laufzeit Analyse * Der Lauftreff TSV Metzkausen * Laufzeit Vorhersage * Laufgruppen im TSV Metzkausen * Herz-Frequenz * Information für Anfänger * Herz-Frequenz-Analyse * Lauftermine im TSV Metzkausen * Intervalltraining * Kalorienverbrauch * Die schonende Schuhschnürung *

Anfänger   Lauftermine Ergebnisse nach 1998 Presse

Halbmarathon Sa, 21. Nov. 1998   in Essen-Kupferdreh am Baldeneysee

Hubert Sukatsch    1. M65    1:34:01 Std.

Andreras Kramer     9. M30     1:32:29 Std.

Martinslauf

Der 21. Martinslauf am 8. November 1998 im Hasseler Forst, Düsseldorf

Es ist schon schön, was für eine nette Atmosphäre eine so kleine Veranstaltungen  ausstrahlt. Herzlichen Glückwunsch und unser Dankeschön an den Verein für Sport und Freizeit von 1975 Düsseldorf-Süd e.V.

Volkslauf 10.000m
Ursel Homberg W45 6.v.15 54:45 Min Holger Schill MHK 7.v.22

40:59 Min.
Ute Hambach W45 7.v.15 54:46 Min Maxi Eggen MHK 3.v.22

36:43 Min.
Klaus Bünnagel M50   46:15 Min        

Halbmarathon
Josef Klute M35 5.v.38 1:26:10 Std. Die HM - Debütanten
Alexander Sadofsky M60 3.v.11 1:32:59 Std. Birgit Rychlik W35 4.v.6 1:56:24 Std.
Ulrike Klute W30 2.v.7 1:36:42 Std. Birgit Rohloff W30 4.v.7 1:56:23 Std.
Dieter Schlosshan M55 1.v.15 1:36:43 Std. Nikolai Brock MJB 1. 1:55:45 Std.
Hansjürgen Hambach M45 7.v.18 1:39:37 Std. Frank Sill M30 31. 2:00:47 Std.
Gerd Homberg M50 11.v.31 1:42:38 Std. Ursel Krämer W50 2. 2:02:23 Std.
Georg Wollin M50 18.v.31 1:49:37 Std Gerd Brock M45 18. 2:02:25 Std.
Hans-Werner Leonhardt M55 10.v.15 1:53:58 Std. Der Startbereich im Hasseler Forst
Manfred Avenhues M55 12.v.15 1:56:35 Std. Der Startbereich im Hasseler Forst.
Klaus Kalthoff M55 14.v.15 1:59:49 Std.
Calo Große M45 16.v.18 1:59:50 Std.
Gisela Kuehne W40 6.v.7

2:02:16 Std
Harald Kuehne M50 28.v.31 2:02:17 Std.
Anfänger   Lauftermine Ergebnisse nach 1998 Presse

Ffm

36. Internationaler Marathonlauf "Rund um den Baldeneyssee"

Sonntag, 25. Oktober 1998
204. Kuehne, Harald 48 LT-TSV-Metzkausen 3:18:01 22. M50

Persönliche Bestzeit, der Berliner Marathon war eine gute Vorbereitung.
bb__pickxani.gif (363 Byte)bb_homee.gif (20220 Byte)bb__pickxani.gif (363 Byte)   Martinslauf   98 bb__pickxani.gif (363 Byte) Eta Ffm 87 bb__pickxani.gif (363 Byte) Köln Martathon 98  bb__pickxani.gif (363 Byte) 25. Berlin Marathon 98  bb__pickxani.gif (363 Byte) Ratinger Sylvesterlauf 4.1.1998 bb__pickxani.gif (363 Byte)  Köln Marathon 97 bb__pickxani.gif (363 Byte)   Martinslauf   98 bb__pickxani.gif (363 Byte) Eta Ffm 87 bb__pickxani.gif (363 Byte) Köln Martathon 98  bb__pickxani.gif (363 Byte) 25. Berlin Marathon 98  bb__pickxani.gif (363 Byte) Ratinger Sylvesterlauf 4.1.1998 bb__pickxani.gif (363 Byte)  Köln Marathon 97 

 

 bb_ffmma.gif (1235 Byte)  Eta   Marathon Matthias Debüt  Frankfurt bb_ffmma.gif (1235 Byte) 

Sonntag, 25. Oktober 1998
Platz Name Verein Netto Brutto 1.Hälfte 2.Hälfte Platz AK
3299 Fredy, Matthias LT-TSV-Metzkausen 3:43:02 3:44:42 1:51:19 1:51:43 579 M40
Harter Arbeit Lohn !  Der erste Marathon ist der härteste aber der schönste Marathon. Du bist ja wie ein Uhrwerk gelaufen.   Herzlichen Glückwunsch. Deine Lauffreunde !
bb__pickxani.gif (363 Byte)bb_homee.gif (20220 Byte)bb__pickxani.gif (363 Byte)   Martinslauf   98 bb__pickxani.gif (363 Byte) Eta Ffm 87 bb__pickxani.gif (363 Byte) Köln Martathon 98  bb__pickxani.gif (363 Byte) 25. Berlin Marathon 98  bb__pickxani.gif (363 Byte) Ratinger Sylvesterlauf 4.1.1998 bb__pickxani.gif (363 Byte)  Köln Marathon 97  

Köln 98

2. Ford   bb_kolnmarath.jpg (9085 Byte)   Köln    Ulrike      Marathon      bb_kolnmarath.jpg (9085 Byte)  11.10.1998  
Platz Nr Name Klasse Klassenplatz Netto Brutto 10 km 1. Hälfte 2. Hälfte  
62   Klute, Ulrike W30 19 3:29:28 3:30:17 49:19 1:42:59 1:46:28  
995   Klute, Josef M35 215 3:17:13 3:18:04 43:20 1:30:07 1:47:06  
686   Helligrath, Joachim M 63 3:10:48 3:11:38   1:31:11 1:39:37  
Nürburgring 1998 am 11.10.1998
Wir sind immer gern auf dem Nürburgring  gelaufen,  und waren dort jeweils mit einer großen Truppe vertreten. Wegen der historischen Marathonläufe - im letzen Jahr 1. Köln, in diesem Jahr 25. Berlin Marathon - mußten wir den Lauf zum 2. mal ausfallen lassen. Vertreten waren wir jedoch durch  Hubert Sukatsch (M65),  der am 11.10.98 den Klassiker  Nürburgring 23,8 km in 2:00:11 Stunden lief. Aus Mettmann lief auch Volker Fink (M40) in 1:52:12 Std.
Sukatsch, Hubert M65 2:00:11 Lauftreff Metzkausen
Fink, Volker M40 1:52:12 Mettmann
Anfänger   Lauftermine Ergebnisse nach 1998 Presse

Berlin

bb__pickxani.gif (363 Byte)bb_homee.gif (20220 Byte)bb__pickxani.gif (363 Byte)   Martinslauf   98 bb__pickxani.gif (363 Byte) Eta Ffm 87 bb__pickxani.gif (363 Byte) Köln Martathon 98  bb__pickxani.gif (363 Byte) 25. Berlin Marathon 98  bb__pickxani.gif (363 Byte) Ratinger Sylvesterlauf 4.1.1998 bb__pickxani.gif (363 Byte)  Köln Marathon 97 

 

bb_zum_start_s.jpg (6294 Byte)     bb_vorher_s.jpg (5882 Byte)     bb_debutanten_s.jpg (6554 Byte)

Auf dem Weg zu Start                        Vorher                             Nachher (Debütanten)

 bb_mathonies_s.jpg (7013 Byte)     bb_brandenb_s.jpg (6025 Byte)     bb_empfang_s.jpg (5510 Byte)

Die Marathonies                  unter dem Brandenburger Tor       Empfang in Düsseldorf
bb_dlvstrich.gif (2893 Byte)

 

   25. Berlin Marathon      20.9.1998                            bb_berlimarathon.gif (3345 Byte)
Platz Nr Name Klasse Klassenplatz Brutto Netto 1. Hälfte 2. Hälfte  
4797
 01767
 Sadofsky, Alexander
 M60
 33
 3:20:52
 3:21:38
 1:37:10
 1:43:42
 Bestzeit
10866
 03535
 Thöle, Klaus
 M55
 448
 3:50:30
 3:51:12
 1:45:55
 2:04:35
 Debütant
10897
 01162
 Homberg, Gerd
 M50
 763
 3:50:38
 3:54:19
 1:54:24
 1:56:13
10899
 01159
 Schlosshan, Dieter-K.
 M55
 451
 3:50:39
 3:54:19
 1:54:25
 1:56:13
13105
 01160
 Hambach, Hansjürgen
 M45
 1597
 3:59:08
 4:02:15
 1:54:58
 2:04:09
13125
 11364
 Tillmann, Rudolf
 M55
 592
 3:59:12
 4:03:04
 1:52:02
 2:07:10
15004 01166 Wollin, Georg M50 1087 4:09:25 4:10:09 1:57:55 2:11:30  
15531 14927 Kaiser, Karl M45 1866 4:12:10 4:13:35 2:02:11 2:09:58  
16595 01888 Tullius, Heinz M40 2394 4:17:46 4:22:11 2:06:52 2:10:53  
20238 01155 Kühne, Harald M50 1550 4:46:35 4:52:07 2:12:33 2:34:01  
20627 01768 Avenhues, Manfred M50 1586 4:50:54 4:58:01 2:15:31 2:35:23  
20761 01163 Lange, Hans M50 1601 4:52:32 4:58:02 2:16:41 2:35:51  
21620
 01161
 Große, Karlo
 M45
 2510
 5:07:24
 5:12:54
 2:18:13
 2:49:10
                   
10501
 F3366
 Ewens, Susanne
 W30
 233
 3:49:03
 3:51:37
 1:55:32
 1:53:30
 Debütant
18506
 F0289
 Kelm, Hanne
 W55
 84
 4:30:38
 4:36:08
 2:13:46
 2:16:52
 Debütant
19878
 F3812
 Homberg, Ursula
 W45
 380
 4:42:58
 4:48:26
 2:16:42
 2:26:15
 Debütant
19884
 F2613
 Hambach, Ute
 W45
 381
 4:43:01
 4:48:26
 2:16:47
 2:26:13
20235
 F0285
 Kühne, Gisela
 W40
 517
 4:46:33
 4:52:05
 2:12:33
 2:33:59
21622
 F0288
 Grosse, Renate
 W50
 260
 5:07:30
 5:12:56
 2:18:18
 2:49:12
 Debütant

Unser   Trainingspartner  1998 aus  PLZ   74357   Bönnigheim:
9711 15386 Feindert, Johann M65 22 3:45:35 3:47:14 1:43:05 2:02:2. Lauffreund

Weltrekord 1998 in Berlin:
1275 00012 Da Costa, Ronald MH 307 2:06:05 2:06:05 1:04:30 1:01:35 Weltrekord
Anfänger   Lauftermine Ergebnisse nach 1998 Presse

Ratingen

bb__pickxani.gif (363 Byte)bb_homee.gif (20220 Byte)bb__pickxani.gif (363 Byte)   Martinslauf   98 bb__pickxani.gif (363 Byte) Eta Ffm 87 bb__pickxani.gif (363 Byte) Köln Martathon 98  bb__pickxani.gif (363 Byte) 25. Berlin Marathon 98  bb__pickxani.gif (363 Byte) Ratinger Sylvesterlauf 4.1.1998 bb__pickxani.gif (363 Byte)  Köln Marathon 97 

20.Ratinger Silvesterlauf am 4.1.1998         Mettmanner Läuferinnen und Läufer
Ges.Pl. Name AKL Verein Zeit Pl. AK-Pl.
168 Sadofsky, Alexander M60 LT TSV Metzkausen 42:12:.75 156 2
210 Sukatsch, Hubert M65 LT TSV Metzkausen 43:14:12 192 4
344 Fredy, Matthias M40 LT TSV Metzkausen 47:23.04 316 47
360 Thöle, Klaus M55 LT TSV Metzkausen 48:01.52 331 22
436 Wilk, Walter M60 Mettmann 51:09:37 394 12
473 Herbst, Birgit W35 Mettmann 52:57.86 52 14
547 Mehnert, Beate W40 Mettmann 1:00:37.7 78 14
557 Papenhagen-Rütters, Eri W45 Mettmann 1:04:44.9 83

bb__pickxani.gif (363 Byte)bb_homee.gif (20220 Byte)bb__pickxani.gif (363 Byte)   Martinslauf   98 bb__pickxani.gif (363 Byte) Eta Ffm 87 bb__pickxani.gif (363 Byte) Köln Martathon 98  bb__pickxani.gif (363 Byte) 25. Berlin Marathon 98  bb__pickxani.gif (363 Byte) Ratinger Sylvesterlauf 4.1.1998 bb__pickxani.gif (363 Byte)  Köln Marathon 97 

Ford Köln Marathon 1997                                                              bb_kolnmarath.jpg (9085 Byte)

  *    24 Teilnehmer vom LT TSV Metzkausen

      incl. 5 Erstteilnehmer eines Marathons

Name

Platz

Verein

Endzeit

1.HM

2.HM

Platz AK

AK

Freigang, Stephan

1

 Gesamtsieger

2:11:58

1:05:45

1:06:13

1.

M30

Helligrath,Joachim

517

LT-TSV-Metzk.

2:58:02

1:26:38

1:31:17

81

M40

Menzler, Artur

2163

  

3:22:31

1:37:00

1:45:30

147

M50

Große Carlo

2402

  

3:24:43

1:38:54

1:45:49

342

M45

Kühne, Dirk

2556

  

3:26:13

1:42:56

1:43:18

354

MHK

Sadofsky, Alexander

2613

  

3:26:50

1:39:30

1:47:19

26

M60

Kühne, Harald

2649

  

3:27:06

1:41:57

1:45:09

377

M45

Sukatsch, Hubert

4896

  

3:46:43

1:37:58

2:08:45

82

M60

Dietz, Ralf

4966

  

3:47:27

1:45:48

2:01:39

638

MHK

Homberg, Gerd

5169

  

3:49:17

1:56:14

1:53:02

417

M50

Schlosshan, Dieter

6082

  

3:57:09

1:56:32

2:00:36

342

M55

Bennemann, Rolf

7356

  

4:10:56

1:56:57

2:13:59

948

MHK

Leonhardt, Hans-W.

7494

  

4:12:52

1:56:27

2:16:25

477

M55

Tullius, Heinz

    

4:13:00

        

Bünnagel, Klaus

7595

  

4:14:26

1:55:57

2:18:29

611

M50

Wollin, Georg

7789

  

4:17:29

1:56:32

2:20:56

1136

M45

Hambach, Hansjür.

7928

  

4:19:21

1:52:46

2:26:35

1154

M45

Gobbin, Manfred

8034

  

4:21:00

2:07:20

2:13:39

1431

M40

Lange, Hans-Werner

8649

  

4:34:19

2:11:03

2:23:15

705

M50

Avenhues, Manfred

8650

  

4:34:20

2:11:04

2:23:15

570

M55

Kalthoff, Klaus

8779

  

4:37:41

2:14:56

2:22:44

581

M55

Eckold, Frank

8842

  

4:40:10

2:14:58

2:56:11

1254

M45
                  

Reuschenbach,Gisela

992

  

4:18:06

2:03:14

2:14:52

200

W40

Kühne, Gisela

1041

  

4:20:22

2:06:37

2:13:44

207

W40

Hambach, Ute

1274

  

4:35:14

2:14:57

2:20:17

185

W45

Erster Marathon 

Qualifikation zur DM

Unsere starken Frauen im LT 

 

13. Rhein Ruhr Marathon - Duisburg 1996 
* Nach guter Vorbereitung  Bestzeit. Ich habe mich in den letzten 3 Monaten intensiv, durch lange, langsame Läufe auf den Marathon vorbereitet. Auf Tempoläufe habe ich ganz verzichtet und bin dadurch verletzungsfrei geblieben. Durchschnittlich bin ich pro Woche immer über 100 km, jedoch nie mehr als 140 km gelaufen.

Name

Platz

Verein

Endzeit

1.HM

2.HM

Platz AK

AK
Spanaus, Winfrief 1 ASV Duisburg 2:25:52 1:11:55 1:13:57 1 M30

Große Carlo

355

 LT TSV Metzkausen

3:16:35

1:36:38

1:39:57

52

M45
Schloßhan, Dieter * 374 LT TSV Metzkausen 3:17:58 1:36:38 1:41:20 19 M55

Avenhues, Manfred

1322

   LT TSV Metzkausen

4:15:23

1:56:45

2:18:38

113

M50

Wollin, Gerorg

1359

   LT TSV Metzkausen

4:20:01

1:55:25

2:24:36

220

M45