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Richard
Schaefer Velbert
geb. 28. Dezember 1947 |
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Als (Alt-)68er begann meine sportliche
Entwicklung *nicht* in der Schule. Die Sportstunden wurden mit Mißachtung gestraft, vor allem, wenn der Sportlehrer als
"Kommißkopp" empfunden wurde. So stehe ich noch heute zu meiner 4 im
Sport-Abi.
Erst 1987, nach einem ernsthaften gesundheitlichen
Problem, begann ich, regelmäßig zu laufen, und schloß mich den
Breitensportlern der Viermärker Waldlaufgemeinschaft in Dortmund an,
die aus dem 1974 entstandenen ersten Lauftreff Deutschlands
hervorgegangen war (siehe auch: http://www.viermaerker-waldlauf.de/
).
Die Viermärker zähmten meinen läuferischen Ehrgeiz;
nachdem meine Absicht, einen Marathon in Berlin zu laufen, aber
nicht mehr aufzuhalten war, förderten sie mich tatkräftig, zum
Beispiel mit einem maßgeschneiderten
Marathon-Trainingsplan.
Am 9. Oktober 1988 war es dann soweit, und die
Zielzeit von 3:24:46 war der Lohn für die folgsame Umsetzung des
Trainingsplanes, im nächsten Jahr noch "getoppt" durch
2:58:24. Da gab es dann nur noch zwei Steigerungen: Die
Teilnahme an einer deutschen Marathon-Meisterschaft und die
Grenzerfahrung eines 100-Kilometer-Laufes ... .
Viele Marathonläufe über die Jahre im In- und
Ausland haben meinen Horizont nicht nur in touristischer Hinsicht
erweitert.
Mittlerweile wurde aus dem
Unter-drei-Stunden-Läufer ein Unter-vier-Stunden-Läufer (schon
einmal unter dreieinhalb!), der aber noch gerne beim Wettkampf
"beißt".
Im Juli 2000 erhielt ich einen Hinweis auf den TSV
Metzkausen durch das Internet, und seitdem macht es mir viel Spaß,
mich den duften Typen des Lauftreffs auf ihren landschaftlichen
schönen (aber anspruchsvollen) Strecken
anzuschließen.
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Meine
Laufergebnisse: |
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Meter |
Zeit |
Ort |
Marathon |
Datum |
Platz |
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AK |
42,195 |
03:24:46 |
Berlin |
15. Berlin-Marathon |
09.10.88 |
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M |
40 |
42,195 |
03:17:41 |
Hamburg |
4. hanse-Marathon |
21.05.89 |
329. |
M |
40 |
42,195 |
02:58:24 |
Berlin |
16. Berlin-Marathon |
01.10.89 |
257. |
M |
40 |
42,195 |
03:06:09 |
Steinfurt |
Intern. 7. Marathon-Lauf |
17.03.90 |
27. |
M |
40 |
42,195 |
03:11:49 |
Hamburg |
5. hanse-Marathon |
20.05.90 |
280. |
M |
40 |
42,195 |
02:58:27 |
Berlin |
17. Berlin-Marathon |
30.09.90 |
304. |
M |
40 |
42,195 |
02:54:49 |
Oelde |
Deutsche
Marathon-Meisterschaft |
27.04.91 |
32. |
M |
40 |
42,195 |
03:26:54 |
Bonn |
3. Post-Marathon |
08.06.91 |
121. |
M |
40 |
42,195 |
02:52:13 |
Berlin |
18. Berlin-Marathon |
29.09.91 |
136. |
M |
40 |
42,195 |
02:59:25 |
Steinfurt |
Intern. 9. Marathon-Lauf |
21.03.92 |
19. |
M |
45 |
42,195 |
03:35:59 |
Rotterdam |
12. Internationaler
Stichting-Marathon |
05.04.92 |
862. |
M |
45 |
42,195 |
03:00:54 |
Berlin |
19. Berlin-Marathon |
27.09.92 |
93. |
M |
45 |
42,195 |
03:07:05 |
Frankfurt |
DB-Marathon |
25.10.92 |
105. |
M |
45 |
42,195 |
03:14:11 |
Steinfurt |
Intern. 10. Marathon-Lauf |
20.03.93 |
38. |
M |
45 |
42,195 |
03:04:02 |
Hannover |
Deutsche
Marathon-Meisterschaft |
18.04.93 |
101. |
M |
45 |
42,195 |
03:10:28 |
Berlin |
20. Berlin-Marathon |
26.09.93 |
241. |
M |
45 |
42,195 |
03:07:47 |
Essen |
31. Intern. Marathonlauf
(Baldeneysee) |
24.10.93 |
47. |
M |
45 |
42,195 |
03:23:07 |
New York |
24. New York City
Marathon |
14.11.93 |
561. |
M |
40/45 |
42,195 |
03:12:41 |
Bertlich |
Bertlicher
Winterstraßenlauf |
20.02.94 |
4. |
M |
45 |
42,195 |
03:21:33 |
Steinfurt |
Intern. 11. Marathon-Lauf |
19.03.94 |
57. |
M |
45 |
42,195 |
03:33:33 |
Berlin |
21. Berlin-Marathon |
25.09.94 |
494. |
M |
45 |
42,195 |
03:25:39 |
Los Angeles |
10. The City of Los Angeles
Marathon |
05.03.95 |
1.007. |
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42,195 |
03:24:48 |
Hamburg |
10. hanse-Marathon |
30.04.95 |
435. |
M |
45 |
42,195 |
03:20:21 |
Berlin |
22. Berlin-Marathon |
24.09.95 |
271. |
M |
45 |
42,195 |
03:51:27 |
Wickede |
Gruppenlauf, Lauftreff
Dortmund-Ost |
17.03.96 |
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42,195 |
03:33:20 |
Boston |
100. Boston-Marathon |
15.04.96 |
4214. |
M |
45 |
42,195 |
03:22:56 |
Berlin |
23. Berlin-Marathon |
29.09.96 |
520. |
M |
45 |
42,195 |
03:20:57 |
London |
13. London-Marathon |
13.04.97 |
3762. |
|
|
42,195 |
03:20:41 |
Berlin |
24. Berlin-Marathon |
28.09.97 |
0. |
M |
50 |
42,195 |
03:20:19 |
Wien |
10. Wien-Marathon |
28.05.98 |
|
M |
50 |
42,195 |
03:27:30 |
Berlin |
25. Berlin-Marathon |
20.09.98 |
4339. |
M |
50 |
42,195 |
03:18:33 |
Köln |
2. Köln-Marathon |
11.10.98 |
44. |
M |
50 |
42,195 |
03:43:33 |
Paris |
Paris-Marathon |
11.04.99 |
|
M |
50 |
42,195 |
03:36:53 |
Berlin |
26. Berlin-Marathon |
26.09.99 |
388. |
M |
50 |
42,195 |
03:33:28 |
Stockholm |
Stockholm 2000 Marathon |
03.06.00 |
154. |
M |
50 |
42,195 |
03:31:32 |
Berlin |
27. Berlin-Marathon |
10.09.00 |
284. |
M |
50 |
42,195 |
03:27:28 |
Köln |
4. Köln-Marathon |
01.10.00 |
118. |
M |
50 |
42,195 |
04:04:16 |
Bad Pyrmont |
4. Landschafts- und
Naturmarathon |
28.07.01 |
3. |
M |
50 |
42,195 |
03:40:32 |
Berlin |
28. Berlin-Marathon |
30.09.01 |
598. |
M |
50 |
|
|
|
|
|
|
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|
42,195 |
03:39:19 |
Bad Freienwalde |
5 Oderbruch Marathon |
29.06.02 |
3. |
M |
55 |
42,195 |
03:43:28 |
Bad Pyrmont |
Landschafts- und Naturmarathon |
27.07.02 |
1. |
M |
55 |
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65 |
06:08:37 |
Eisenach |
20.
GutsMuths-Rennsteiglauf |
16.05.92 |
153. |
M |
|
66,5 |
06:18:49 |
Eisenach |
21.
GutsMuths-Rennsteiglauf |
15.05.93 |
89. |
M |
40/45 |
66,5 |
06:11:12 |
Eisenach |
22.
GutsMuths-Rennsteiglauf |
28.05.94 |
70. |
M |
40/45 |
|
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100 |
08:56:21 |
Rodenbach |
Internationaler 100
km-Lauf |
16.04.94 |
15. |
M |
45 |
|
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