長途跋涉疲勞過度，不可遽然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復後再行入浴。
飢餓時不可入浴，因空 腹易致疲勞，須飯後小睡或稍歇再行入浴。
酒醉飯飽或房事乍過，須熟睡養息後才能入浴，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗怠盡
以溫泉療養，應予長期進行方可，而且最初一週每天以不超過兩次為限，每次不超過10分鐘，連續兩週後，應間歇三五日或一週，然後再繼續行之，收效可能更宏。
泡溫泉的時間視水溫而定，一般以攝氏 38∼40 度為宜，太熱不可泡太久，以攝氏四五十度而言，每次以不超過10分鐘為佳，以後可慢慢延長。
有動脈硬化或高血壓、心臟病症狀者，不可遽然浸入溫泉，以免因血管忽脹忽縮影響血壓，宜在入浴前以泉水擦身或漸次為之。
溫泉成份不同，功用各異，在浸泡時多可徐徐吸入體內，若體質特異或皮膚過敏，浴後須以清水沖洗。
溫泉大多可飲用，但勿過量。碳酸泉呈鹼性反應者，可以溶解腸胃脂肪，每日酌飲可減肥整腸，屬酸性者不可下嚥，含氧化鐵者尤不宜飲，事前宜詳察。

洗冷泉時，甫入浴池，全身感覺沁涼無比，但不到 2 分鐘，通體發熱，之後，皮膚即有些刺痛，尤以敏感的部位更甚，在發冷的時候，千萬不要動，否則會更冷。
洗冷泉時，若逢氣溫驟降或濕度增加時，因二氧化碳溢出過多，會使人不自覺窒息，洗冷泉澡時最好有數人作伴，以免發生意外。
為使冷泉的成份適度逼入體內，浸浴時間以10分鐘左右為宜。