A) El AUTO ENTRENAMIENTO EN YOGA:
— 1.¿Qué es el auto entrenamiento en yoga?
— 2. ¿Cómo es la metodología de trabajo en este curso?
— 3. Justificación de este curso
— 4. Objetivos
— 5. Puntos importantes sobre el curso
— 6. ¿Para quién es?
— 7. ¿Qué son los auto cuidados yóguicos?

B) El YOGA Y LA SALUD NATURAL:
— 1. ¿Qué es salud?
— 2. ¿Qué es la educación para la salud?
— 3. ¿Qué es importante en el aprendizaje de educación para la salud?
— 4. ¿Por qué es beneficioso aprender educación yógica para la salud?
— 5. ¿Cuales son los resultados de la educación yógica para la salud?
— 6. ¿Por qué aprender educación yógica para la salud?
— 7. Yoga y Ecología, la salud de la naturaleza
— 8. Higiene y limpiezas prácticas del yoga
— 9. Calidad de vida
— 10. Autocuidado yóguico y cáncer
— 11. Yoga y vida sexual
— 12. Yoga y ser humano
— 13. El yoga y la salud natural

C) YOGA Y GESTIÓN DEL ESTRÉS :
— 1. Puntos importantes
— 2. Objetivos
— 3. Yoga y relajación

D) COMIDA, NUTRICIÓN DIETA Y YOGA :
— 1. Una dieta vegetal

E) Metodología general del aprendizaje del yoga :
— 1. Puntos importantes en el aprendizaje del yoga
— 2. ¿Cómo podemos preparar nuestra tabla de yoga?
— 3. Qué es el yoga?
— 4. Estructura de un curso
— 5. El yoga no es una religión
— 6. Los libros de texto

F) LOS EJERCICIOS PRÁCTICOS DEL YOGA:
— 1. Un programa de prácticas de yoga
— 2. Las principales posturas (asanas) del yoga
— 3. Cuidados y precauciones a tener en cuenta sobre las posturas de yoga (asana)

G) Para contactar con nosotros o visitarnos:
— 1. Nuestra situación geográfica

H) Vuestros mensajes y cartas:
— 1. Compartiendo vuestras experiencias

I) En agradecimiento a las fuentes de inspiración:
— 1. Gracias a Kaivalyadhama
— 2. Nuestra reverente gratitud a los maestros del yoga
— 3. Damos especialmente las gracias a...

J) Sobre las personas que trabajan en este proyecto de yoga:
— 1. ¿Quiénes son los autores de estas páginas?
— 2. La galería de arte de María Elena Romero Roy

J) Conexiones a otros lugares:
— 1. Páginas web de interés que nosotros os recomendamos visitar