| Osteoporose by Imar Crisógno Fernandes Doutorando em Saúde Pública, com Pesquisa na Área de Osteoporose Sinjoro, mi bone scias ke nenio mi estas, nenion havas kaj nenion kapablas. Vi sola estas bona, justa kaj sankta. |
| Éfundamental a criação de uma política nacional para se prevenir a osteoporose por meio de estratégias de prevenção primária focadas principalmente nas meninas, e em especial na infância e adolescência com maior intensidade, e depois até a terceira década de vida, pois quanto maior for o pico de massa óssea atingido menor será a chance futura de adquirir osteoporose, ou pelo menos atrasaremos em alguns anos a chance de ocorrer uma fratura. Estratégias preventivas de alta eficácia podem ser implementadas a baixo custo e com mínimos efeitos colaterais em termos de saúde pública, e apenas nos indivíduos com alto risco de fraturas é que se justifica o uso de medicamentos. Para prevenirmos a osteoporose primária (pós-menopáusica) as modificações de hábitos a-limentares e de vida são a base terapêutica. A relação cálcio-fósforo é importante; excesso de ali-mentos contendo fósforo tem impacto negativo no acúmulo de mineral ósseo pela maior excreção de cálcio. O objetivo é uma relação cálcio-fósforo de 2:1. Mas muito mais importante é entendermos que não se constrói osso apenas com cálcio, mas necessário se faz no mínimo uma inter-complementação entre proteínas colagenosas, vitaminas C e D, fibras, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, zinco, manganês, cobre e sódio. Afinal, as células ósseas dependem de uma nutrição global tanto quanto o restante do organismo. |
| Abordaremos o tema osteoporose em diversas seções: 01 - Introdução 02 - Epidemiologia 03 - Fisiologia - a) células ósseas, sais minerais e vitaminas: cálcio, vitamina D, magnésio, fósforo b) potássio, sódio, manganês, cobre, zinco, vitamina C e vitamina K. 04 - Anatomia 05 - Patogênese 06 - Classificação 07 - Fatores de risco 08 - Diagnóstico 09 - Clínica 10 - Tratamento 11 - Bibliografia Versão resumida en Inglês |
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