Escove sempre seus dentes após
as refeições, se possível 30 a 60 minutos após se
alimentar. A escovação realizada imediatamente após a
alimentação ácida pode causar abrasão;
Lembre-se que freqüência de
escovação não é o mais importante, mas sim
perfeição. Se você escova os dentes várias vezes por
dia mas de maneira inadequada, está apenas correndo o
risco de uma retração (deslocamento) gengival ;
Se você perceber que está com
a boca seca, procure estimular a produção de saliva
mastigando alguma coisa, como cristais de gengibre,
comprados em qualquer farmácia;
A escova é um objeto de uso
pessoal e por isso deve ser escolhida por quem vai
usá-la, observando o cabo que melhor se adapte à mão e
o tamanho da cabeça, que deve ser proporcional ao
tamanho da arcada dentária da pessoa;
Quando a escova já estiver
"descabelada", isto é, com as cerdas voltadas
para fora, já está passando da hora de comprar uma
nova...
Não se esqueça de escovar
também a língua quando for escovar os dentes. Ela
retém restos alimentares e pode causar mau hálito e
acúmulo de placa se não for limpa;
No tocante à criança, a
prevenção é mais importante ainda. Os pais devem fazer
o filho perceber, desde pequeno, a importância da
higiene oral e ajudá-lo a escovar seus dentes até que
ele possa realizar o procedimento sozinho. É importante
não deixar a criança engolir a pasta dental;
Orientar sempre a criança
quanto à dieta, não permitindo chicletes ou balas a
todo momento;
No caso de bebês que não têm
dentes, os pais podem passar uma gaze com água na
gengiva do bebê ou dar uma mamadeira com água logo
após a alimentação;
Simples atos como mascar
chicletes ou morder objetos estranhos são considerados
vícios que podem causar os mesmos problemas do bruxismo
e, portanto, devem ser abandonados;
A melhor maneira de evitar que
os "inimigos da boca" ataquem a SUA boca é,
além de escovar regular e adequadamente os dentes,
visitar periodicamente o dentista para que ele possa
realizar a profilaxia (limpeza) e a raspagem de cálculo,
dar orientações de higiene e, caso haja alguma cárie
existente, detê-la imediatamente evitando, assim, a
progressão desta e o envolvimento de outros dentes no
processo.
