RECOMENDACIONES GENERALES PARA PERSONAS PORTADORAS DE VIH

RECOMENDACIONES SOBRE AUTOCUIDADO EN EL HOGAR

(para personas que no están hospitalizadas)

Estas recomendaciones se han escrito con el fin de que las personas que están presentando infecciones oportunistas, se puedan cuidar a si mismas, evitando riesgos para su salud y para la de sus familiares. Es importante tener en cuenta que en ningún momento reemplaza los cuidados recomendados por sus proveedores de salud, (medico, psicólogo, odontólogo, etc.).

CONTROL DE SINTOMAS

Observe si presenta cambios en:

• Respiración.
• Fiebre o aumento de temperatura corporal.
• Peso
• Defecación.
• Perdida de líquidos (deshidratación)
• Nivel de energía (fatiga)
• Sudoración nocturna
• Comportamiento (estado de animo, lenguaje, atención).
• Inflamación de ganglios.

SI OBSERVA CAMBIOS

• Consulte a su proveedor se salud (medico, enfermera, psicólogo, odontólogo, etc.).
• Informe a su proveedor de salud, de su infección.
• Asista puntual a las citas.
• Solicite el apoyo de familiares y amigos de su entera confianza.

CUIDADO DE LA BOCA

• Consulte a su odontólogo.
• Cepíllese cuidadosamente, usando un cepillo dental suave.
• Use la seda dental, por lo menos una vez al día.
• Use el enjuague bucal para evitar infecciones bacterianas.
• Cepíllese después de cada comida.
• El cepillo debe permanecer en un lugar limpio
• Consuma alimentos que ayuden a mantener limpios sus dientes y sanas las encías (frutas, verduras).
• Evite el sangrado de las encías realizando un correcto cepillado y una adecuada higiene oral.
• Planee chequeos dentales regulares.
• Informe a su odontólogo acerca de su enfermedad.
• "RECUERDE EL CEPILLO DENTAL ES UN ELEMENTO DE USO PERSONAL, NO LO COMPARTA".

CUIDADO DE LA PIEL

• Consulte al dermatólogo
• Use cremas o lociones para restaurar la humedad de la piel, en caso de resequedad.
• Báñese diariamente y seque muy bien los pliegues de su cuerpo.
• Utilice guantes para lavar ropa u objetos que hayan estado en contacto directo con secreciones corporales tales como?: sangre, semen, secreción vaginal, materia fecal liquida (diarrea), vomito, esputo (desgarros, flemas).
• No comparta su maquina de afeitar. Es un elemento de uso personal.
• Use preferiblemente jabón suave, medicado o para bebe.
• Seleccione sillas suaves y confortables para evitar maltrato a la piel.
• Evite permanecer por largos periodos de tiempo en una misma posición.
• Utilice chancletas durante el baño diario.

CUIDADO DEL CABELLO

• Consulte al dermatólogo.
• Utilice paños húmedos o ungüentos suavizantes cuando se presente irritación.
• Evite infecciones realizando una correcta higiene vaginal o anal.
• Deseche las toallas higiénicas en la bolsa para material contaminado.

CUIDADO DE MANOS Y UNAS

• Consulte al dermatólogo
• Lávese las manos antes y después de utilizar objetos, usar el sanitario, preparar alimentos y comer.
• Evite pasar sus manos por ojos, nariz o boca innecesariamente.
• Use preferiblemente jabón liquido para el lavado de manos y unas.
• Utilice regularmente el cepillo para el fregado de unas.
• Mantenga las unas de manos y pies limpias y cortas para evitar infecciones.

UBICACIÓN DE BASURAS

• Coloque la basura sólida y materiales manchados (toallas de papel) en bolsas plásticas selladas y márquelas como "material contaminado".
• Evite la acumulación de basuras por largos periodos de tiempo.
• Ubique la basura en un lugar apartado y aireado, mientras es entregada al carro recolector.

CUIDADOS NUTRICIONALES

• Consulte a su nutricionista.
• Cocine todos los alimentos, cultivados orgánicamente antes de comerlos.
• Si toma leche asegúrese de que este pasteurizada y hervida.
• Siempre que tome agua u otras bebidas preparadas con agua, asegúrese que sea pura y hervida.
• Consuma alimentos frescos y preparados en condiciones higienices.
• Evite comer alimentos muy condimentados.

LABORES DOMESTICAS

• Lave los utensilios de cocina (platos, cubiertos, ollas) con agua y jabón. No hay razón científica para separar estos utensilios.
• La ropa y tendidos de cama pueden ser lavados en la forma usual y con otra ropa.
• Solo en caso de que la ropa se encuentre impregnada de secreciones corporales tales como: sangre, semen, vomito, diarrea, esputo o secreciones vaginales, la ropa deberá ser lavada usando guantes y adicionando una solución que contenga cloro.
• Asegúrese de que las personas que vayan de visita no estén presentando infecciones respiratorias (tos, estornudos), y en caso tal, solicite (amablemente) pañuelos o el uso de tapabocas con el fin de evitar la transmisión de infecciones. Es importante que explique la necesidad de esta medida para su salud.
• Evite el contacto temporalmente con personas que estén presentado enfermedades infectocontagiosas (sarampión, varicela, etc.).
• Tenga limpio su hogar, en especial la ropa personal, la ropa de cama y el piso del baño. Así evitara infecciones oportunistas.
• Si hay mascotas en el hogar, evite limpiar excrementos, o en caso tal utilice guantes y tapabocas. Esto reducirá el riesgo de contraer microorganismos que no son tolerados por personas inmunodeficientes.

RECOMENDACIONES GENERALES PARA PERSONAS PORTADORAS DEL VIRUS DE INMUNODEFICIENCIA HUMANA (VIH)

La infección por VIH, necesariamente impone una serie de cambios en diferentes áreas de funcionamiento de una persona: cambios a nivel de su conducta sexual, a nivel de hábitos alimenticios, a nivel de relación interpersonal, a nivel laboral, etc. Es muy importante desde todo punto de vista (biológico, psicológico, social y ambiental) que la persona asuma un papel responsable y activo frente a su condición de infectado. Responsable hacia si mismo, puesto que deberá aprender las normas de autocuidado y responsable hacia los demás, puesto que deberá aprender a convivir con otras personas, siendo portador del virus.

Cuando se habla de cambios a nivel de conducta sexual se hace referencia, a la posibilidad de elegir entre un comportamiento célibe, donde no es necesaria la relación sexual, un comportamiento de abstinencia, donde se disminuya el numero de parejas sexuales y de frecuencia de contactos sexuales con penetración, aplicando las normas de sexo seguro y de comportamiento sexual responsable, donde se tenga una pareja sexual única, informada de su condición de infectado y se apliquen las normas de sexo seguro, necesarias en estos casos.

Diversos estudios han demostrado la estrecha relación entre las conductas de ansiedad (estrés) y el sistema inmunológico. El organismo humano reacciona a través de diversos canales de respuesta. Por esta razón hay personas que presentan dolores musculares (torticolis), calores repentinos, aumento de la frecuencia de latidos cardiacos (sin que existan evidencias medicas de alteración orgánica) generalmente asociados con problemas económicos, conflictos personales, preocupaciones o temores. Es importante reducir estos niveles de ansiedad, mediante la búsqueda de información científica, la asesoría especializada, la relajación y la adecuada relación interpersonal. En primera instancia la persona debe ayudarse y en caso de necesidad solicitar asesoría profesional y especializada, en alguno de los programas de la ciudad.

El asumir una actitud abierta frente a la infección no solo fortalece el sistema de defensas, sino que facilita el proceso psicológico de aceptación y adaptación, necesario para la realización de procedimientos que permitan establecer el grado de compromiso o de deterioro del sistema inmunológico y por consiguiente, la formulación del tratamiento mas adecuado. El cumplimiento de las citas, de la medicación formulada, de exámenes solicitados, redundara en una mejor atención en salud.

Aunque no existen formulas sobre las horas que un individuo debe dormir diariamente, es importante que sea de la mejor calidad posible. Dormir en una habitación aireada, limpia, en una cama cómoda, con un colchón adecuado, permitirá un mayor descanso y por lo tanto una mejor recuperación de las energías gastadas. En caso de recordar sueños cuyo contenido sea angustiante y que se presenten varias veces durante la semana, es conveniente que la persona identifique el origen de estas preocupaciones, o que solicite una asesoría psicológica especializada.

El mantener ocupado, activo y el ejercicio controlado, ayudara al bienestar general. No hay razones para alejarse o abandonar actividades que produzcan satisfacción e ingresos económicos. Al contrario, la inactividad, la falta de una ocupación diaria pueden aumentar los niveles de ansiedad y de malestar general.

Existen hábitos difíciles (mas no imposibles) de erradicar, tales como el alcohol y el cigarrillo. Es importante suspenderlos o en caso de no poder hacerlo, reducir su consumo. Elaborar registros diarios, con el fin de realizar una reducción sistemática, puede ayudar al mantenimiento de la salud.

Como ser humano, y como individuo perteneciente a una comunidad, la persona portadora del VIH, tiene una serie de derechos y deberes para consigo mismo y para con los demás. En Colombia el Decreto 559 del 22 de febrero de 1991, expedido por el Ministerio de Salud, reglamenta todo lo relacionado con la infección por VIH y el SIDA.

No se puede negar que la infección por el VIH y el SIDA, ha generado diversas reacciones en la Sociedad. Sin embargo no se puede olvidar que no solo el infectado es el afectado. Cuando se habla de personas afectadas por la infección por VIH y el SIDA, hay que pensar en la familia, los amigos; en general; la Comunidad.

Estas recomendaciones se han escrito con el fin de brindar un poco de información y de sugerir algunos comportamientos relacionados con la infección. En ningún momento, pretende reemplazar la asesoría profesional.

En construcción...

Ultima actualización: 26 de septiembre de 1998

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