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1. ¦Ñ¤Æ¡]aging¡^

l     ²×¨ä¤@¥ÍªºÅܦѤκ¥Áͦ¨¼ôªº¹Lµ{¡]the life long process of growing old and growing up¡^

l     ¤é¾ä¦~ÄÖ¡]¯U¸q¡^v.s.¥Í²z¡BªÀ·|¡B¤ß²z¡]¼s¸q¡^

2. ¦¨¥\ªº¦Ñ¤Æ(successful aging)

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l   ºû«ù¤¤¦~ªº¿n·¥©Ê

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3. ¦Ñ¤Hªº¤ß¸Ì¯S½è(Butler)

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1. ¦Ñ¦~´Áªº¯S®íªÀ·|¤ß²zÀ£¤O

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2. ±`¨£ªº¦Ñ¤H¤ß²z¤ÏÀ³

¹ï­«­«¥¢¸¨·P¨ì´d¶Ë¡A¦]ªø´Á¨Ì¿à¥L¤H·ÓÅU¦Ó¨M¤ºª¹¡A¦]¹jÂ÷¦Ó·P¨ì±I¹æ¡Bªq³à¡A¦]µLªk¿W¥ß¦Û¥D¦Ó·P¨üµJ¼{¡BµL§U¡BµL¤O¡A¬Æ¦Ü«è¼«¡C

3. ÄY­«ªº¤ß¸Ì°ÝÃD

¨Ì¾Ú¬ü°êªº²Î­p¡A¦Ñ¦~¤H¤f¿©±w¤ß¸Ì¯e¯fªº¦û10¢H¡ã20¢H¡A¦w¾i¾÷ºcªº¦Ñ¤H50¢H§e²{è§b¯g¡A¦ý¥ç¶·¤À¿ë°²©Êè§b¡]¼~Æ{¯g¡BÃĪ«¤¤¬r¡B¥Òª¬¸¢µ¥¯e¯f¡^¡C¥t¥~¦Ñ¦~¦Û±þ¦¨¥\²v¦b¦U¦~ÄÖ¼h©~«a¡A¯S§O¬OÀø¾i°|©Òªº¦Ñ¤H¡A¤[¯f¹½¥@¦Û±þ¨­¤`ªº¨Æ¥ó±`¦³©Ò»D¡C

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1. ªÖ©w¦Ñ¤H¦¨ªøªº¼ç¤O

§Y¨Ï¦b°I°h´Á¡A¦Ñ¤Hªº¼ç¤O¤´¦³«Ý¶}µo¡A»²¾ÉªÌÀ³´£¨Ñ¥iÅý¦Ñ¤HÄ~Äò¦¨ªøªººÞ¹D¡B¾÷·|¡A´£¤É¨ä¦Û§Ú»ù­È¡C¦p§Q¥Î±Ð¨|¡B¦Ñ¤H²Õ´¡A¨Ï¦Ñ¤HÄ~Äò°Ñ»P¦UºØªÀ·|¬¡°Ê¡A¿Eµo¨ä¸Ñ¨M°ÝÃDªº¯à¤O¡A¨Ï¨ä¦^ÂkªÀ·|¥D¬y¡C¨Ã¹ªÀy¦UºØ³Ð§@¡A©Î¦¨¥ß¸q¤u¡B¦Ñ¤HªÀ¹Î¡A¨ó§U¦Ñ¤H´M§ä¦³·N¸qªºªÀ·|¨¤¦â¡AªÖ©w¦Û§Ú¼ç¤O¡C

2. ­«µø­Ó§O®t²§

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3. ª`·Nªø´Á·ÓÅUªÌªºÀ£¤O½Õ¾A

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4. ¼W¥[¦Ñ¤H»PÀô¹Òªº¤¬°Ê

¦h¶µ¬ã¨s§¡¤ä«ù¦Ñ¤H¤u§@¡BªÀ·|°Ñ»P¡B¤Í½Ë¡BªÀ·|¤ä«ùµ¥»P¦Ñ¦~¤h®ðªº¥¿¬ÛÃö¡A¦Ñ¦~¬¡°Ê½×ªºÆ[ÂI¥ç±À½¦Ñ¦~ºM°h¬O¥²¶·¡B¦³§Uªº¡A¬G»²¾É°£¤F¤ß²z¼h­±ªºµû¦ô¤F¸Ñ¡A¥çÀ³¼W¥[¦Ñ¤H»P³ºªº¤¬°Ê¡C

5. ¹Î¶¤¦X§@¼Ò¦¡

¦]¬°¦Ñ¦~¥Í²z¡B¤ß²z¡BªÀ·|°·±d¤TªÌ¬Û¤¬¨Ì¦sÃö«Y¸û¨ä¥¦®É´Á§ó¬°©úÅã¡A²z·Qªº¥þ¤H·ÓÅU¡]¨­¡B¤ß¡BÆF¡^¤]¥²¶·¥]§tÂå¡BÅ@¡BªÀ¤u¡B¤ß²z¡B´_°·¤D¦Ü©v±Ð¤H¤h¡Aµ²¦X¦U»â°ìªº±M¤~¡A´£¨Ñ¾ã¦X©Êªº·ÓÅ@¡A¥B³z¹L©w´Á­Ó®×°Q½×¡AÁܶ°¹Î¶¤ªº¦U¦¨­û°^Äm©Òªø¡C

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1. ´M§ä°·±dªº¼x¥ü¡C

2. ­É§U±Ð§÷¡]§UÅ¥¾¹¡B°²¤ú¡B²´Ãèµ¥¡^¸É¨ä·¾³q¯à¤Oªº»Ùê¡C

3. µ½¥ÎªÏÅé»y¨¥¡A¸É¨ä·P©x¤§Ä±±o°h¤Æ¿ð¶w¡C

4. ¶ÉÅ¥ªº­«­n¡AµL¶·«ÊÂ꦳Ãö¦º¤`ªº¸ÜÃD¡A¨ó§U±N¨­«á¨Æ¡A©Î¥¼³º¤§¨Æ¦³©Ò¥æ¥N¡C

5. ¥Í©R¦^ÅU¡A¥i­É¦^¾ÐªvÀø¡]­Ó®×©Î¹ÎÅé¡^¡A¨ó§U¦Ñ¤H²Î¾ã¥Í©R¤¤ªº½Ä¬ð¡A·Ó´M·N¸q¡C

6. ¹Á¸Õ·sªvÀø¼Ò¦¡¡G­Ó®×ºÞ²z¡BÃÀ³N¡BÃdª«ªvÀø¡B²{¹ê¤Þ¾ÉªvÀøµ¥¡C

 

 

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ªÀ°Ï¤¤²{¦³¦Ñ¤H±Ð¨|¡B¤å±d¡BªÀ¥æÁp½Ë¦h¬°°·±d¦Ñ¤H³]­p¡A¹ïªÀ°Ï¤¤ºC©Ê¯f¦Ñ¤HÀ³¥[±j¡u­Ó®×ºÞ²z¡v¡A¾ã¦X¦Ñ¤H©Ò»Ý¦U¶µ¨­¡B¤ßªA°È¡C§óÀ³±N°I´Ý¦Ñ¤H¦C¬°ªA°È­«ÂI¡A´£¨Ñ®a®x¨¬°÷ªº¤ä«ù¡]©~®a·ÓÅ@¡B¥æ³qµ¥ªA°È¡^¡C·í¦Ñ¤H¨­Å骬ªp¥²¶·¶i¦íÀø¾i°|©Ò®É¡AÂå°|¡BªÀ°ÏªÀ¤u­ûÀ³¨ó§U¦Ñ¤H¡B®aÄݦ@¦P°Ñ»P¨M©w¹Lµ{¡A¨Ã´£¨Ñ¸ê·½¡A¨ó§U¤ß²zªº·Ç³Æ»PÂà´«¡C