TENSÕES - STRESS

Em fisiologia, Tônus significa contração leve e permanente de um músculo. Nos músculos estriados, auxilia a manter a posição ereta do corpo e o retorno do sangue venoso ao coração.

A contração nos indica o tônus, que é a quantia de energia ou força que colocamos em cada ato, seja ele físico ou psíquico.

Normotonia - dosagem tônica adequada, - hipertonia - dosagem tônica excessiva, – hipotonia - dosagem tônica rebaixada.

Estamos acostumados a colocar maior ou menor quantia de tônus, energia ou força, do que o necessário em nossas atuações. A normotonia é o equilíbrio entre as forças física e psíquica.

A CALATONIA regula o tônus e tem como objetivo levar o cliente: a colocar a quantia ideal de tônus em cada ato.

Portanto = CALATONIA OU REGULACÃO DO TÔNUS.

O organismo tem capacidade de organizar-se e de adaptar-se automaticamente à tensão muscular necessária. Entretanto, toda problemática do mundo moderno nos leva a um desequilíbrio de tônus e isto resulta em tensão localizada ou difusa em nosso corpo ou em nossa psique.

Competições trazem tensões agudas e crônicas. As tensões têm sido uma das causas de fracasso no trabalho e nos estudos. Muitas vezes os indivíduos sentem-se preparados e competentes, no entanto, não conseguem resultados satisfatórios porque a ansiedade, gerando tensão, entrava o bom desempenho. Em qualquer idade elas estão presentes; na infância, na vida adulta, na velhice.

Em especial na grande adolescência, que é uma preparação para a vida adulta, há momentos de exacerbação das tensões; o conflito de gerações, as crises de identidade e de sexualidade, o confronto com a morte, os questionamentos políticos, sociais, morais e religiosos, o desejo de liberdade. Os sentimentos de urgência, tão peculiares à mocidade, provocam sérios distúrbios emocionais, no momento em que o jovem faz vestibular em sua opção profissional e necessita de equilíbrio e tranqüilidade. É importante que nossas aspirações estejam pari passu com nossas possibilidades, porque tudo fica mais fácil.

As tensões são quase sempre responsáveis pelo desequilíbrio e culminam em stress. Às vezes, é preciso aprender viver e isto implica em ter coragem, aceitação, atingir a cooperação, a grande disponibilidade, o amor, a gratidão e mais do que tudo saber esperar no tempo, porque ele e o dono de todas as soluções. Quando as tensões são muito fortes ou excessivas o indivíduo passa a apresentar os sintomas de stress. É desejável a harmonização através da CALATONIA e de outras técnicas.

Temos que saber esperar, cada caso é único. A normotonia pode acontecer a curto, médio ou longo prazo. É importante que se chegue a algum porto, as modificações se operam no tempo. A confiança no trabalho se impõe, embora evidentemente nem todos os casos sejam recuperáveis.

Quanto à psicoterapia, não há uma verdade a ser ensinada em determinado espaço de tempo. Cada um de nós chega a um ponto a sua maneira. Somos todos desiguais, o essencial é levar o cliente a normotonia. Ao trabalharmos uma relação de continuidade, de transformação, ela se estabelece entre a percepção e a reflexão e para isto, é necessário apenas atenção, introspecção e interiorização, que são conquistadas através de uma postura de silêncio e quietude.

O antigo modo de diagnosticar, além de rotular e provocar um estigma, pode se constituir num entrave para maior entendimento dos processos. Felizmente, hoje aquela forma, quase ultrapassada deu lugar ao diagnóstico fenomenológico, que se preocupa com a compreensão e aceitação do fator individual.

Hoje sabemos que a doença, em geral, apresenta vários aspectos: O social, o familiar ou herança, o social, o psicológico, o bioquímico, o infeccioso, etc. O que, torna necessário e importante, em alguns casos, combinar medicação e psicoterapia. Por outro lado, hoje a eficiência da medicação aumenta o resultado da psicoterapia. E quantas vezes as TENSÕES são tão fortes, a ponto de poderem mascarar e atrapalhar no diagnóstico?

Nota: As palavras: tensão, tensões, stress, strain, estilo de vida; estão em negrito propositadamente, uma vez que elas se constituem no ponto de partida para nosso trabalho terapêutico.