MEDITAÇÃO

Meditar é algo esquecido pelos Homens. Eles perderam a capacidade de quietude e não sabem meditar. Meditar é entrar em êxtase frente ao simples e dissolver-se no insondável, é entrar em contato com o que é numinoso em nós.

A estimulação hoje é muito intensa, tornou-se necessário que o Homem se isole alguns momentos, dissolva as tensões para se retomar e descobrir suas forças interiores. Meditar é ir em direção ao todo.

A MEDITAÇÃO é independente do credo e todas as pessoas podem aprender a meditar. Em geral, ela é feita em grupo com assistência de um orientador que facilita o processo. O grupo pode ser heterogêneo quanto a idade e o sexo. Ele se reúne uma ou duas vezes por semana. Sendo um trabalho em grupo não fica dispendioso para cada participante.

Para aprender a meditar passa-se por uma série de diálogos e de exercícios. Após, cada qual fica entregue a si mesmo e vive suas experiências, em geral muito interessantes e inusitadas, que podem ou não ser comentadas com os outros participantes ou em particular com o terapeuta. Chegar à quietude e saber vivê-la beneficia a saúde e nos torna mais aptos para enfrentar os problemas.

Ao relaxar e ao meditar alcançamos auto-conhecimento.. É provável, que o indivíduo descubra dentro de si um dinamismo diferente. Sua energia parece ter sido ampliada, ele se torna mais disponível, mais ativo e mais criativo. Seu ritmo passa a ser equilibrado, não só o respeita como também passa a respeitar o do próximo. Em especial, ele torna-se capaz de auto-realização.

É desejável que a MEDITAÇÃO também seja feita em casa diariamente na mesma hora. Ela pode fazer parte de alguns minutos ao acordar e à noite ao dormir.

A MEDITAÇÃO é um encontro consigo mesmo, um mergulho dentro de nós. É uma sensação ambivalente, pois se a um tempo ela é um mergulho, é também um vôo ao infinito, no qual a alma se liberta, e livre, transcende.

Meditar é abandonar-se atento e entrar em contato íntimo e silente com a misteriosa multiplicidade dos conteúdos conscientes e inconscientes. É a vivência de uma fração de segundo da eternidade, que engloba todo o antes, o agora e o depois. No agora vive-se o antes através de regressões e o depois, por antecipações premonitórias. Ao relaxar e meditar, nosso campo de consciência amplia-se e nos tornamos mais criativos e intuitivos; pois no silêncio entramos no vazio, no nada, única forma para podermos nos preencher de algo e condição para maior sensibilização e compreensão. Cumpre-nos assinalar que a CALATONIA também nos leva a este estado de harmonia, mas é um atendimento individual.