今月の変化
それぞれ目標値（体重50kg・ウエスト60cm・体脂肪率22%）との差分です。
＜最近の野望＞
ポール・スチュアートで黒い麻のワンピースのむっちゃいいやつをふとしたご縁で試着☆
胸が二割り増し豊かに見え、ウエストが二割り増し締まってみえた・・すげー・・
夏までにダイエット貯金35.000円たまるかなあ・・
たまった頃には売り切れそうだしまたすれ違いかなあ・・（泣）
日付 |
体重 |
BMI | ウエスト | 体脂肪率 | ダイエット貯金 | 付記 |
|---|---|---|---|---|---|---|
99.4.30 |
50.1kg |
20.6 |
65cm |
25.1% |
\4000 |
きのーはアレルギー性鼻炎でてしまい、内分泌的にばくばく暴走モード・・（汗）わけわからんものをたんと作ってたんと食べてしまいました・・ |
99.4.29 |
48.9kg |
20.1 |
63cm |
24.1% |
\3500 |
今日はゆっくりお掃除してまったりお仕事☆明日あたりダイエット貯金用のあたらしい口座作ろうかなあ・・ |
99.4.28 |
49.7kg |
20.2 |
64cm |
24.3% |
\3000 |
しまった〜（TT）仕事帰りにコンビニつい寄ってしまったああ |
99.4.27 |
49.4kg |
20.3 |
63cm |
23.7% |
\3000 |
ううう、どうも最近よくねえなあ・・ |
99.4.26 |
49.2kg |
20.2 |
63cm |
24.2% |
\2500 |
仕事〜バイト〜で今日も一日地獄さヽ(´ー｀)ノ |
99.4.25 |
49.5kg |
20.3 |
63cm |
23.6% |
\2000 |
ししし☆前夜ウナギのトマト煮とかいただいてしまいましたです |
99.4.24 |
48.9kg |
20.1 |
63cm |
24.3% |
\1500 |
朝起き抜け更新です☆今日わどんな一日になるかなっと♪ |
99.4.23 |
48.4kg |
19.9 |
62cm |
25.1% |
\1000 |
今日は14.000歩。結構疲れたけどコンビニ我慢♪ |
99.4.22 |
49.4kg |
20.3 |
64cm |
26.9% |
\500 |
今日は16.000歩あるきーの、久々ジムにいきーのと結構頑張ったです |
99.4.21 |
48.8kg |
20.1 |
63cm |
27.2% |
夜食しなきゃ自然に落ちますですね（汗）しかしなんなんだ、この体脂肪率は・・ | |
99.4.20 |
49.0kg |
20.1 |
63cm |
26.3% |
ういいい、日付が一日ずれてしまって帳じりがあわなくなったのでとりあえず19日と21日の平均値です | |
99.4.19 |
49.3kg |
20.6 |
63cm |
25.5% |
とりあえず40kg台に復旧☆しかしグラフ見るとやっぱり右肩あがりだよね・・やばやば | |
99.4.18 |
50.5kg |
20.6 |
64cm |
25.5% |
うがあああ、50kg越えてもうた〜 最近夜食癖が復活してたしなあ・・更生せねばっ | |
99.4.17 |
49.8kg |
20.5 |
63cm |
24.6% |
ぴかちゅう、２万歩 | |
99.4.16 |
49.4kg |
20.3 |
63cm |
23.8% |
まっすぐ立つと腿がすれすれくっつくようになりました。O脚矯正の体操してるせいかもだけど、またお肉がつき始めてるんだったらどうしよお・・（-_-; | |
99.4.15 |
49.5kg |
20.4 |
63cm |
22.5% |
前夜夜中にかなりばくばく入ってしまいました。ほんですぐに寝ちゃった・・ | |
99.4.14 |
49.4kg |
20.3 |
63cm |
25.2% |
不動産バイト地獄のように忙しかった・・（目がうつろ） | |
99.4.13 |
49.0kg |
20.1 |
62cm |
23.8% |
お天気いいので久々にスポーツ。 | |
99.4.12 |
49.5kg |
20.3 |
63cm |
24.8% |
大学でサンドイッチとか食べてもうた・・。O脚直しましょう本をゲット。ふにふにとトレーニングしてみる夜 | |
99.4.11 |
49.2kg |
20.2 |
63cm |
24.7% |
夜中に妖怪ばくばく起動するも、間一髪で自分がおなかすいてないことに気づき、ばら売りビスコでばくばくをなだめておねむ | |
99.4.10 |
48.8kg |
20.1 |
62cm |
25.3% |
まったりと和食晩ご飯＆朝からドトールでサンドイッチ | |
99.4.9 |
48.4kg |
19.9 |
62cm |
25.8% |
だいぶあったかくなってきたのに体脂肪率全然さがんない・・やっぱスポーツいかにゃだめだね・・（TT） | |
99.4.8 |
49.0kg |
20.1 |
62cm |
24.3% |
夜中に電話でおきて、あーもーカンテツしちゃると朝飯朝四時に食べたものの六時過ぎに結局爆睡・・なにやってんだかヽ(´ー｀)ノ | |
99.4.7 |
48.6kg |
20.0 |
62cm |
25.0% |
前日妖怪ばくばくモードだったのですが、家で作ってばくばくしたせいかとりあえず今日は増えてない・・でも明日は増えてるかも・・ | |
99.4.6 |
49kg |
20.1 |
63cm |
23.8% |
前夜風呂上がりに計ったら50kgでした。1kg分、いったいどこにいったのやら・・ | |
99.4.5 |
49.4kg |
20.3 |
62cm |
24.0% |
バイト＠不動産会社で気がついたら２万歩歩いてた・・ | |
99.4.4 |
48.7kg |
20 |
63cm |
25.4% |
バイトでつかれて、なぜか帰りにコンビニでビスコ（ばら売り）を買ってしまう・・ | |
99.4.3 |
48.9kg |
20.1 |
63cm |
25.3% |
またしても夜飲み・・ | |
99.4.2 |
48.8kg |
20.1 |
63cm |
25.1% |
またしても昼寝・・（数値は昼寝後） | |
99.4.1 |
48.6kg |
19.9 |
62cm |
24.8% |
夜中に起きて朝から昼まで寝てもうた。 |