Você está acima do peso?
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Em
1995, os institutos nacionais
de
saúde dos
E.U.A. e
a fundação americana da saúde emitiram
novos guias
que definem
o peso saudável como um deslocamento
predeterminado do indice de massa
corporea
(BMI) abaixo de 25. Em um estudo recente, 59%
dos americanos excederam
este peso. Há muitos efeitos de saúde adversos
que acompanham
a obesidade,
sendo
o mais comum pressão de sangue elevada, mas
também incluindo
a doença de coração, o diabetes, o cancer, e
um risco aumentado da morte.
Nota: Não inicie uma dieta ou exercícios sem antes consultar um médico. |
