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Introducción
Se
denomina Rinitis a todo proceso inflamatorio o traumático que se
presenta en la mucosa nasal. Por lo tanto sus distintos tipos están
basados en las distintas causales que la producen.
Tipos
de Rinitis.
Rinitis
Infecciosa aguda, ocasionada por el resfriado
común.
Rinitis
Infecciosa crónica, ocasionada por procesos crónicos a nivel de la
mucosa nasal.
Rinitis
Hormonal, se ve con frecuencia en el sexo femenino
influenciado por los cambios hormonales periódicos de la mujer.
Rinitis
Iatrogénica, ocasionada por mal uso de
medicamentos o maniobras médicas no autorizadas a nivel nasal.
Rinitis
Mecánica, ocasionada por traumas a nivel de la
mucosa nasal.
Rinitis
Alérgica estacional y Rinitis
Alérgica perenne, tipos que se exponen a
continuación.
RINITIS
ALÉRGICA.
La
rinitis alérgica, llamada a menudo "fiebre
del heno", puede ser aguda y estacional o puede ser crónica y
perenne.Los síntomas más frecuentes son: obstrucción nasal,
estornudos y secreción hidrorreica nasal recurrente. La comezón o
prurito nasal y ocular junto
con lagrimeo son muy frecuentes. El dolor de cabeza frontal también es
frecuente.
La
rinitis alérgica estacional generalmente está causada por polen
de las plantas, hierbas o de las flores.
La
rinitis alérgica perenne puede aparecer en forma intermitente, durante
años, sin seguir un patrón determinado, o puede estar constantemente
presente. Este tipo de rinitis alérgica, por lo común está ocasionado
por la sensibilidad al polvo de la casa y a los ácaros.
LOS
ÁCAROS DEL POLVO DE
LA CASA ES LA CAUSA MÁS FRECUENTE DE ALERGIAS (Conjuntivitis alérgica,
rinitis y asma bronquial)
¿ Qué son los ácaros? : son pequeños animalitos, visibles sólamente al microscopio, su talla es de 200 a 500 µ. Ellos pertenecen a
la clase de las arácnidos, como las arañas y los escorpiones. Existen
tres grandes familias que comprenden los principales ácaros responsables de
fenómenos alérgicos. Los más conocidos en nuestro medio son:
dermatofogoides farinæ y
pleronyssinus, curoglyfus maynei y la blomia tropicalis. Son de cuerpos
globosos, con 4 pares de patas. Viven tres meses aproximadamente. La hembra
pone 20 a 40 huevos 1ó 2 veces en su vida.
Los ácaros se nutren de
escamas humanas y animales (piel muerta, uñas, pelos, plumas).
Nosotros perdemos cada día
70 a 140 mg de escamas lo que permite a millares de ácaros vivir
durante tres meses. Los hongos son indispensables a la viabilidad de los àcaros,
aseguran la predigestión de las escamas y ofrecen también un aporte
vitamínico.
El lugar de predilección
de los ácaros es aquel donde encuentran el alimento, las mejores
condiciones higrométricas (humedad relativa de 80 %) y temperatura de
22 a 26ºC para su desarrollo. Esto será por supuesto en el dormitorio y
sobre todas en las camas (prefieren la lana, el algodón, las plumas).
El ambiente más rico en ácaros es la superficie del colchón. El polvo
que absorbe la humedad del aire será igualmente rico en ácaros. Por lo
tanto los ácaros serán abundantes en los lugares difíciles de
limpiar, como las alfombras, tapices, estantes, suelos con fisuras,
superficies de muebles. Uno encuentra generalmente de 50 a 200 ácaros
por grano de polvo.
A ellos no les gustan las
montañas. A partir de 900 mts. hay menos ácaros y a partir de 1600 mts.
de altitud no hay ácaros.
ALGUNOS CONSEJOS
PRÁCTICOS
PARA COMBATIR LOS ÁCAROS CASEROS.
1. - MANTENER UNA ATMÓFERA
SECA DENTRO LA CASA.
Este es el mejor método
para reducir el número de
ácaros. Una humedad relativa de 60% en el cuerpo y una temperatura de
18 a 20 ºC permite suprimir la mayor parte de ácaros (cuanto más baja
la
temperatura de un apartamento,la humedad relativa tiende a
elevarse). Por otro lado la atmósfera húmeda es muy favorable para los asmáticos
y puede favorecer los episodios infecciosos de rinofaringitis, y es por
ello que hay que:
·
Aerear la casa y la habitación para reducir la humedad
·
Mantener la
temperatura óptima
2. -
SUPRIMIR LOS NIDOS
DE POLVO CON UNA LIMPIEZA FÁCIL.
Un suelo liso y duro es
más fácil de limpiar que una superficie irregular. En caso de
alfombras, preferir de fibra sintética o suelos en vinyl (que no
absorben la humedad).
Los estantes, sobre todo
si están llenos de juguetes, libros, etc. son más difíciles de
limpiar.
Las cortinas son nidos
de polvo. Utilizar de preferencia tejidos ligeros (lavar regularmente,
al menos cada seis semanas con agua caliente a 60ºC).
Lavar regularmente el filtro
del aire acondicionado.
3. -
LA CAMA.
La colonización por los
ácaros
es menos importante sobre los colchones sintéticos. La utilización de
forros de plástico o material sintético, envolviendo herméticamente el
colchón y las almohadas, es un método eficaz para reducir los ácaros.
La cabecera de la cama en metal es preferible a los tapizados. Utilizar
sábanas de tejido sintético y lavarlas con agua caliente (+ 60ºC).
.
4. -
UNA LIMPIEZA EFICAZ. EL
ASPIRADOR ES LA MEJOR ARMA.
Se realizará la limpieza en
ausencia del niño alérgico.
Abrir las ventanas.
Hay que aspirar cada día los
pisos del cuarto y particularmente sobre los colchones.
Retirar el polvo de la
superficie de los estantes y muebles. Hacerlo con un trapo húmedo.
Los peluches pueden
meterse
dos días en el congelador o lavarlos cuando sean lavables.
Una vez por semana hay que:
Cambiar las sábanas, sacudir afuera de la casa las cobijas o
cobertores y dejarlos cerca del sol, hacer lo mismo con las alfombras,
aspirando por los dos lados.
5. - ELIMINAR LOS ANIMALES
DOMÉSTICOS.
La cantidad de
ácaros aumenta
con la presencia de animales domésticos (más alimento para los ácaros).
6.- UNO PUEDE ASOCIAR A ESAS
MEDIDAS LA UTILIZACIÓN DE ACARICIDAS.
Existen actualmente unos nuevos
productos llamados acaricidas, los cuales son tóxicos y pueden ser útiles
como complementos a todas las medidas de control ambiental.
OTROS ASPECTOS IMPORTANTES:
ALIMENTOS HISTAMINO-LIBERADORES
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Huevos
-
Chocolates
-
Fresas, piña, frutas exóticas
-
Alcohol, mostaza
ALIMENTOS RICOS
EN HISTAMINA
-
Quesos y
bebidas fermentadas
-
Alimentos fermentados (charcutería, enlatados...)
-
Pescados (atún, salmón...)
-
Espinacas, tomates
ALIMENTOS RICOS EN
TIRAMINAS
-
Quesos
-
Pescado ahumado
-
Salchichas
-
Chocolates
-
Tomate, coliflor
-
Uvas
-
Vino blanco
RÉGIMEN
SIN ALIMENTOS RICOS EN HISTAMINAS O
HISTAMINO-LIBERADORES
Alimentos a evitar y sobre todo
no asociarlos el mismo día
-
Queso fermentado
-
Charcutería: salchichón, hígado de puerco, jamón seco
y sobre todo charcutería envuelta
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Blanco del huevo
-
Pescado, coquillas, crustáceos: sobre todo atún,
sardinas, filetes de anchoas, enlatados de pescados, pescados secos,
pescado ahumado
-
Legumbres: tomates, espinacas
-
Alimentos fermentados (encurtidos)
-
Frutas: bananas, fresas, cítricos (toronjas, limón,
mandarinas, naranjas). Tanto las frutas, como jugos y mermeladas
-
Nueces, avellanas y maní
-
Chocolate y cacao (en cualquier presentación)
-
Bebidas alcohólicas fermentadas o destiladas: vinos,
cervezas, vino de nuez
CUIDADO CON LAS FORMAS DE
PREPARACIÓN Y EVITAR FRITURAS, SALSAS Y GUISOS GRASOSOS
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