Veja seu Dosha

Estrutura

[ ] esguia.

[ ] mediano.

[ ] robusta.

Peso

[ ] leve (até 60 kg).

[ ] médio (70-80).

[ ] pesado (acima de 80).

Pele

[ ] seca; áspera; fria; marrom; escura.

[ ] macia; oleosa; morna; clara; vermelha; amarelada.

[ ] grossa; oleosa; fria; pálida; branca.

Cabelo

[ ] escuro; seco; encaracolado.

[ ] macio; oleoso; amarelo; grisalho; vermelho; loiro.

[ ] grosso; oleoso; ondulado; escuro ou claro.

Dentes e boca

[ ] salientes; grandes; tortos; gengivas macias.

[ ] moderados no tamanho; gengivas macias; amarelados.

[ ] brancos, fortes.

Olhos

[ ] pequenos; baços,; secos; castanhos; escuros.

[ ] aguçados; penetrantes; verdes; cinzas; amarelos.

[ ] grandes; atraentes; azuis; cílios espessos.

Apetite

[ ] variável; pouco.

[ ] bom; excessivo; insuportável; não pode perder uma refeição.

[ ] lento e estável.

Sabor preferencial

[ ] doce; azedo; salgado.

[ ] doce; amargo; adstringente.

[ ] pungente; amargo; adstringente.

Sede

[ ] variável

[ ] excessiva.

[ ] escassa; pouca.

Eliminação (fezes)

[ ] seca; dura; difícil; constipação.

[ ] macia; oleosa; solta.

[ ] grossa; oleosa; pesada; lenta.

Atividade Física

[ ] muito ativo.

[ ] moderado.

[ ] lento

Mente

[ ] inquieta; ativa.

[ ] agressiva; inteligente.

[ ] calma; lenta.

Temperamento emocional

[ ] medroso; inseguro; imprevisível.

[ ] agressivo; irritável; ciumento; invejoso.

[ ] calmo; avaro; apegado.

Fé

[ ] mutável; variável.

[ ] fanático.

[ ] estável.

Memória

[ ] boa memória recente; memória remota pobre.

[ ] aguçada.

[ ] lenta, porém prolongada.

Sonhos

[ ] medos; voando; pulando; correndo.

[ ] fogoso; inquieto; ira; violência; guerra.

[ ] aquoso: rios, oceano, lagos, nadando; romântico.

Sono

[ ] pouco; interrompido.

[ ] pouco, porém profundo.

[ ] pesado; prolongado; longo.

Fala

[ ] rápida.

[ ] aguçada e cortante.

[ ] lenta; monótona.

Condição financeira

[ ] pobre; gasta o dinheiro rapidamente em supérfluos.

[ ] gasta moderadamente em luxo.

[ ] rico; economizador; gasta com a comida.

Unhas

[ ] ásperas; quebradiças.

[ ] macias.

[ ] fortes; grossas e oleosas.

Marque com um "X" o aspecto que mais se assemelha com você. Marque somente um em cada característica. Depois, conte os quadradinhos. Os que estiverem em cima são Vata, os do meio, Pitta, e o de baixo, Kapha. Some cada um e veja qual você possui mais.

A soma que resultar mais é seu dosha principal. Leia abaixo as principais características e veja a sua dieta.

Vata possui uma constituição mais magra do que os do tipo Kapha e Pitta. Seus ombros e quadris são igualmente mais estreitos. A inconstância de apetite nas pessoas do tipo Vata faz com que não ganhem peso facilmente, possuindo uma fina camada de gordura sob a pele. É muito freqüente que o Vata vá aumentando de peso com a idade. A constituição física nas pessoas de tipo Vata podem ser chamadas de irregulares: possuem mãos e pés desproporcionais ao restante do corpo, ou são pequenos ou muito grandes. São muito freqüentes os "dentuços" entre os Vatas. Seus ossos ou são muito finos e leves ou então grossos, longos e pesados. Juntas e veias são salientes sendo muito comum o "estalar" de juntas nas pessoas do tipo Vata.

Vata possui um comportamento típico de iniciar e não terminar as coisas, sempre inventa uma desculpa e vai em busca de uma coisa nova, que de igual forma não irá terminar. Quanto maior for o desequilíbrio de Vata mais se manifesta esta tendência. Também é dito que os Vatas pensam demais, por isso sofrem de alteração do sono, não sendo raro sofrerem de insônia.

As pessoas do tipo Pitta puro são de constituição mediana e suas dimensões são proporcionais. Tanto as juntas como o pés e as mãos são harmoniosos, da mesma forma que seus traços fisionômicos. A manutenção do peso de Pitta é mantida sem grandes mudanças ou flutuações significativas. Assim como engordam emagrecem com facilidade. Os olhos do tipo Pitta são de tamanho médio, possuindo um olhar penetrante. A cor do cabelo de Pitta tende ao avermelhado, loiro ou então grisalho, normalmente possuem cabelos lisos e finos. A perda de cabelo também é sinal de Pitta muito forte. A pele das pessoas do tipo Pitta é suave, de cor clara e quente. No Sol, as pessoas com este dosha predominante, podem desenvolver queimaduras, não segurando o chamado bronzeado. Na realidade, devem se afastar do Sol, como sendo um "inimigo natural". A melhor definição do tipo de Pitta puro é "cabeça quente". Fazem tudo ordeiramente, e suas exigências de ordem e controle levam-nos facilmente ao stress geral. Quando há desequilíbrio em Pitta a pessoa é extremamente irritável, com tendência à raiva, impaciência, perfeccionismo exagerado. Seus modos ríspidos tendem a afastar os outros, mesmo possuindo qualidades de liderança.

O tipo Kapha puro possui grande vigor e resistência a todo e qualquer tipo de doenças. A constituição da pessoa Kapha é bem formada, porém mais robusta que Pitta. Seus ombros e quadris são largos. Os olhos da pessoa Kapha são grandes, ternos. Seu rosto sugere repouso e estabilidade. As estátuas da Renascença lembram muito bem as mulheres do tipo Kapha. Suas curvas são cheias e bem formadas. Kapha sempre é vagaroso, sua digestão é lenta, bem como o seu modo de falar. Mesmo com excesso de peso são pessoas que nos dão a impressão de leveza e suavidade no andar e no dançar.

Os Kapha tendem a acumular e a guardar as coisas, mas são afetuosos e tolerantes. Tudo que ele puder armazenar e economizar lhe dá muita satisfação, isso é típico de Kapha. Quando Kapha está em desequilíbrio a pessoa é avarenta, apegada aos bens e gananciosa. A energia Kapha tende a se acumular nas cochas (culote), quadris e nádegas. As doenças típicas de Kapha em desequilíbrio são a sinusite, catarro, muco, alergias, asma, dores nas juntas e tudo que produz ou acumula muco facilmente.