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      O joelho, é considerado a articulação (junta) primordial na grande maioria dos esportes.É bastante complexo, possui várias estruturas para seu perfeito funcionamento: cápsula, ligamentos, meniscos, tendoes, músculos e a rótula. O principal movimento dos joelhos é a flexão e extensão das pernas: durante a pratica do skate podemos observar que este movimento de flexo-extensão é constante durante a grande maioria das manobras e principalmente no vert.
      O que queremos enfatizar com esta matéria é o cuidado que o skatista deve ter com a integridade das estruturas do joelho e uma maior proteção contra lesões.
      Uma articulação é como a engrenagem de uma máquina, que se não estiverem bem ajustadas (ligamento, músculos resistentes, íntegros); bem alinhada (joelhos sem desvios posturais, rótulas alinhadas e etc...), e lubrificada (aquecimentos e alongamentos antes da session)esta engrenagem irá se danificar com o uso. 
      Por esta razão e muitas outras, é que o skater como qualquer outro esportista deve ter uma postura responsável, ter sempre a supervisão de um profissonal competente (professor de Ed. Fisica, e Médicos do esporte!) para realizar avaliações posturais e exercícios físicos afim de previnir lesões e melhorar sua performance.
      São 3 as formas de lesão sobre os joelhos:

      São as quedas sobre os joelhos, geralmente não são graves, mas levam a inflamações,(bursites, tendinites e etc...) Melhoram em pouco dias com o tratamenrto adequado repouso + anti-inflamatórios + gelo.
      Em alguns casos podem acontecer lesões mais graves, como fraturas da rótula e etc...

      São as torções do joelho. Estas são mais graves, podendo ter vários graus de lesão: rupturas parciais ou totais dos ligamentos, de meniscos, da cápsula e luxaçoes da rótula.Sempre quando você sofrer um entorce no joelho, não é você, seu amigo ou o "massagista" que dirá se a lesão é grave ou não; nesses casos o médico especialista é que vai orintar sobre o tratamento adequado ( se cirúrgico, por gesso ou outros...). Lembre-se que toda a torção de joelho sempre leva a alguma lesão, e se esta, nao for tratada correta menete poderá virar uma lesão cronica levando a uma desrregulagem da engrenagem e destruindo o restante da junta.

      São as lesões causadas por uso excessivo de uma articulação em condiçoes de sobre-carga. O joelho do skater sofre muito este tipo de lesão, devido a sobre carga que esta articulação recebe principalmente os skatistas de vertical, onde o peso do skatista é aumentado várias vezes deivdo ao fenomeno físico de aceleraçao e desaceleraçao, junto aos movimentos de flexo-extensão, Estas microlesões surgem lentamente e podem alterar toda a estrutura do joelho.

1. Utilize sempre equipamentos de proteção, joelheiras acolchoadas por dentro, pad's resistentes tudo isso bem ajustado.

2. Realize alongamentos e aquecimentos.

3. Nunca ande com as pernas tremulas ou pesadas.