PREPARO FÍSICO
 
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Alongamento

Brevemente você econtrará aqui dicas de alongamento e aquecimento, para evitar aquelas fadigas em um dia clássico

Cuidados

Confira aqui os cuidados que você deve tomar para se proteger do sol
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Micoses

Conheça todos os tipos de micoses e os meios de prevenção e tratamento
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Pesquisa

Muito em breve, estará no ar uma pesquisa interativa sobre a segurança na prática do surf.