Para sentirse bien:

.- Si en tu  horizonte aparece una luz, afianzate a ella, pronto veras que la oscuridad desaparecera, recuerda que detras de cada nube de lluvia se encuentra un sol radiante.

.- Ante la adversidad, tomate un rato a solas y   relaja tu mente, visualiza un hermoso paisaje, tal vez algún lugar hermoso que te traiga recuerdos de la infancia, o imaginate frente a un lago tranquilo, contempla el paisaje y sumergete en la calma.

.- Cuando tengas un mal día, sientate a solas en tu habitación y en silencio hablale a tu ángel de la guarda, ya sabes que todos y cada uno de nosotros tenemos un hermoso ser de luz que nos acompaña siempre, habla con el o ella (no poseen sexo, pero llamale como te sientas mas comodo/a) y aunque no escuches su voz, sentirás como te abraza con sus alas y se van alejando de ti las malas ondas, los malos pensamientos...

.- Si el stress golpea fuerte, puedes encender un incienso con aroma a Lavanda o Lirios silvestres, traen mucha calma, puedes colocar musica suave preferiblemente instrumental y trata de poner tu mente en blanco, como si fuera una pantalla de cine, en conjunto estas cosas te ayudan a relajar y asi podras encontrar una respuesta o solucion o el mismo origen de tu stress.

.- Un consejo coqueto y renovador de energías, antes de irte a dormir rocia en tus sabanas y almohadas un poco de agua de colonia o agua con aroma a Lavanda o algún aroma cítrico, veras que duermes como un bebe y al despertar al día siguiente te sientes mas relajado.

.- Armonizacion: Si tienes una tina de baño (bathtub) te recomiendo llenarla con agua tibia, y colocarle 3 o 5 puñados de sal en grano (sal marina sirve tambien), los puñados de sal deberan ser siempre numeros impares, esperar que se diluya, antes que nada tienes que relajar tu cuerpo y tu mente, con ejercicios de respiracion, es sencillo inhalas por la nariz y exalas por la boca, despacio no muy rapido porque te podrias marear, luego que estes relajada y tu mente despejada, visualiza un hermoso paisaje con una cascada incluida,  metete en la tina lentamente e imagina que estas debajo de la cascada y que el agua va limpiando todo a tu alrededor, siente como te refresca, como alivia la tension, el stress y siente como el agua se lleva todo lo malo que te acosa, como se marchan los malos pensamientos; ralaja tu mente y tu cuerpo, si puedes o eres buena/o para visualisar las cosas, visualisa a tu stress, cansancio o problema como costras o manchas sobre tu cuerpo y es alli cuando al entrar al agua ya relajada ves como las costras o manchas se despegan de tu cuerpo, en ese momento deja ir el agua de la tina y con el agua se iran todas las energias negativas, despues  termina tu baño como normalmente lo haces, veras cuan relajada/o estaras despues. En mi propia experiencia es muy relajante y me impresiona como es el cambio de la energia de mi cuerpo, que hasta mi buen animo regresa.